第15期 · 走出内耗，把心安顿好
——2026年10月27日 于艺美书香
第15期「走出内耗，把心安顿好」双周茶叙将于 2026年10月27日（周二）下午在浦东中融大厦的「艺美书香」举行。
理解内耗 · 接纳情绪 · 回到行动。本期由 于城 带来主讲——从情绪内耗的来处开始觉察，与它温柔对话；允许情绪自然流动，不评判、不对抗；在自我成长中，学会倾听与支持，把心安顿好。
"增进情谊、自由参与、长期相聚"
— 燕园客厅宗旨
心理人生
14:00 – 16:00
第15期活动海报 · 走出内耗，把心安顿好
于城（国家开发银行贷款和投资委员会独立委员）
北京大学理学学士、经济学硕士
北京大学理学学士、经济学硕士，现任国家开发银行贷款和投资委员会独立委员，与校友共赴一场关于「内耗」的对话。
走出内耗的三个台阶：看见、接纳、行动
觉察情绪内耗的来处，与它温柔对话
允许情绪自然流动，不评判、不对抗
在自我成长中，学会倾听与支持
一盏清茶，一段关于「走出内耗，把心安顿好」的围坐漫谈
于城老师从容开讲，从情绪内耗的来处说起——一场关于「把心安顿好」的对话，在茶香与笑语中缓缓展开。
校友们围坐分享各自的觉察与困惑——允许情绪自然流动，不评判、不对抗，在倾听与支持中慢慢把心安顿下来。
分享结束，校友们合影留念——理解内耗、接纳情绪、回到行动，这个下午的相聚，成了安顿内心的一段温柔时光。
灯火可亲，笑语盈室
现场瞬间
现场瞬间
本期已于 2026年10月27日 举办，以下为当期报名名单。
当前开放报名：第16期「《道德经》的数学原理」（11月10日）
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